Abogacia
Conciencia, Abogacia Cambio
La abogacia o mentoría en cuanto al Bienestar Holístico o Integral (a veces referido como “coaching”) es un proceso colaborativo que facilita el desarollo personal, académico y profesional de una persona enfocándose en la habilidad de desenvolverse en la vida y adherirse a las 8 dimensiones de la Salud Holística; un estilo de vida antiinflamatorio.
La mayoridad de personas que me consultan están conciente que existe algun nivel de escasez en la vida y así colaboramos para alinear un bienestar conciente, en una manera de vivir y amar que complimenta su estilo de vida. El implementar modalidades de llevar un óptimo saludable estilo de vida es un trayecto de autodescrubriento, de formar una alianza entre el cliente y el profesional. Esta relación ultimamante empodera al cliente a darse de cuenta de su propio SER magnífico. Juntos el trayecto será abundante.
Temas sobre el bienestar cubren pero no limitan a:
- Tomar decisones y maneras de ser saludabes
- Mantener equilibrio entre la vida personal y la profesional
- La Nutrición
- Manejar el estrés y desarollar habilidades de Relajamiento
- Entender la Intelegencia Emocional
- Gestion del Tiempo
- Relaciones y Comunicaciones
- Habilidades de motivación
- Habilidades de la vida
El Bienestar es una palabra moderna con raíces ancianas. Los principios llaves del bienestar son ambos preventivos y holísticos y se pueden rastar a las civilizaciones ancianas desde el Este (India, China) hasta el oeste (Grecia, Roma). El Bienestar Integral considera el Ser completo en la busqueda de dolencias; la consecuencia negativa de la negligencia hacia un estado de existencia saludable.
El Bienestar se destingue por una manera de ser interactive: ¡el ser completo! Wellness is distinguished by an interactive state of being: all systems go! El Bienestar es asociado un proceso activo conciente y tomar decisiones que realiza una salud óptima y longevidad (un estilo de vida antiinflamatorio).
Nos enfocamos en las causas y no las síntomas cuando desiñando las metas de autocuidado del individuo. WeHacemos decisiones todos los dias que pueden extendir de lo profundo a lo trivial y cada una de estas decisiones tiene un efecto en que hace que nuestro trayecto en la vida sea abundante. El guiar de una manera creativa los llevara a hacer decisiones que crean un trayecto effectivo, equilibrado y satisfecha.
¡A su salud, Naturalmente! Haga contacto para su consulta inicial gratuita de 20 minutos.
Como dijo unas de las grandes mentes en el movimiento holístico, el Dr. Herbert Shelton, “El Todo es Mayor que la Suma de sus Partes.”
Se
Los humanos modernos han estado luchando durante décadas tratando de encontrar la dieta adecuada y la base científica universal para respaldar muchos razonamientos. El tema de la dietética humana es tan confuso con tantos planes de “dieta correcta” para que sigamos. ¿Qué deberíamos comer y por qué? Debemos aspirar en mantener el equilibrio ácido/alcalino en el sistema para una salud y bienestar óptima y evitar el sobrecargar de las funciones celulares y el rendimiento físico y mental.
M3
Meditacion, Movimiento, Mindfulness
M3 es la convicción que entre la Meditación, Movimiento y Mindfulness aplicando los conceptos de la Salud Holistica, establecemos la abilidad de conectar y darnos cuenta de las verdades en nuestra existencia (El Equilibrio en la Vida). Esta tríada interactiva ayuda en nuestra práctica de comprender las conecciones significativas entre el bienestar mental y la presencia física y la salud en general. Meditación, Movimiento y Mindfulness se han demonstrado que aumentan la agilidad mental y la resiliencia. Los resultados muestran que las personas resilientes utilizan emociones positivas (sicología positive) para recuperarse de experiencias emocionales negativas.
Este trayecto de autodescubrimiento nos ayuda a conectar mejor con nuestros sentimientos, convertir intenciones en acciones y tomar decisiones informadas sobre lo que nos importa. Además, al practicar el arte de estar conciente y presente en el momento, aprendemos a colaborar, construir mejores relaciones y, por lo tanto, tener éxito en nuestros esfuerzos personales. M3 es una práctica que abarca las tres M’s. Sin embargo, cualquiera de las tres también están disponibles como disciplinas individuales según se apliquen a la vida diaria.
Meditación: Te familiarizarás con los poderes curativos de la Imaginación Guiada, la Visualización Creativa, la Reestructuración Cognitiva, el Entrenamiento de la Conciencia, la Escucha del Yo y varias formas de permanecer en el momento.
Movimiento: Comprender que incorporar ejercicio físico; Yoga, ejercicios de estirar el cuerpo, liberar la Memoria Muscular e incluso el Baile en tu enfoque diario de vida es imprescindible y es un proceso necesario y complementario de cohesión.
Mindfulness: El poder de estar conciente y presente en “el aquí y ahora. Ganar ” experiencia de los beneficios de tener claridad, entender lo que es significante y lo que uno valora; estimarse a uno mismo amando su cuerpo, mente y espíritu; entender e incorporar los 8 pilares en el régimen diario.
Recibirás una tarea semanal después de cada sesión que se centrará en los temas discutidos durante nuestra sesión de M3. Estaré disponible entre sesiones si le hace falta apoyo a través de mensajes de texto o correo electrónico. Tendré horas las cuales permitirá comunicarse si necesita revisar un proceso para alcanzar una meta, desahogarse sobre una situación difícil o celebrar nuevos logros. M3, un modo de vivir!
Las 8 dimensiones y las
Leyes Naturales de la Vida.
Encontrando Equilibiro – Seguir Creciendo
La salud, a menudo, se concoce como la ausencia de enfermedad. Aunque esta definición es válida, carece de la amplitud de un enfoque más amplio. La Salud Holística considera las causas, no las síntomas de la enfermedad, y ofrece una metodología alternativa que se centra en el Ser y su bienestar óptimo, sostenida por una tendencia indivisible: tener el mayor y mejor interés del organismo en su totalidad; el vivir un estilo de vida antiinflamatorio.
Al estudiar los ochos pilares (dimensiones): lo físico, nutricional, emocional, social, espiritual, intelectual, financiero y ambiental, nos damos cuenta y comprendemos dónde se necesitan cambios en nuestro modo de vivir. En mis estudios sobre la Vida Humana, también existen Leyes Naturales (filosofías) que abordan los efectos relativos que estas leyes inherentes tienen en el mantenimiento de un organismo más saludable
Los pilares le darán una idea de cómo trabajar hacia tu bienestar óptimo, pero de ninguna manera es este trbajo prescriptivo. El trayecto hacia el bienestar no lleva el mismo enfoque y cada caso es único y diferente. Su fisiología, personalidad y hasta el medio ambiente en que se encuentra determinarán lo que significa, en su caso, el bienestar. El “hilo común” para todos es que el bienestar requiere un enfoque holístico; mantener una fuente de energía vital bien equilibrada y evitar la enervación del sistema. La mayoría de la malevolencia humana reside en nuestras actitudes, perspectivas y hábitos indeseables.
¿Buscas cambios difinitivos y autodirigidos alineados con tus valores que promuevan la salud y la tranquilidad y, por lo tanto, mejoren el bienestar? Le apoyaré en solidificar las medidas del bienestar para mantener el mayor y mejor interés en USTED, la persona en su totalidad. Así estudiamos los ocho pilares de Salud Holística (Integral), nos alineamos a través del cuerpo, la mente y el espíritu con un enfoque práctico y pragmático de la vida y comenzamos un nuevo trayecto positivo en el sanar y curar natural.
El Bienestar Holístico no trata ni diagnostica condiciones de salud mental. Como especialista en la Salud y Nutrición Holística, Promotor del Bienestar y Asesor Certificado Espiritual, me presento para ayudarle a lograr los resultados deseados en el equilibrio en la vida con un enfoque pragmático y personal. Nuestra consulta inicial determinará nuestro trayecto. Establecerá la narrativa para el cambio, ganará autoconciencia, desarrollará habilidades y estrategias, y comenzará a tomar pasos accionables para llegar a su transformación natural y holística. “¡Lo entiendo, le apoyo!”
¡El Recorrido empieza ahora!
Existe un concepto que dice: “Cuando aprendemos a rendir nuestros cuerpos a nuestras mentes, nuestras mentes al alma, y el alma al poder del Universo, nos volvemos más conscientes de nosotros mismos, prestamos mejor atención al momento presente y buscamos un sentido de paz interior y propósito en la vida.”
